Atletas e equipes de Ilha Solteira tiveram um final de semana movimentado, com participação em competições de futebol, atletismo e voleibol. Os resultados renderam vitórias importantes, além de diversos pódios para os representantes do município. Pela 19ª rodada da Copa Noroeste Paulista de Futebol Menor, as equipes de Ilha SolteiraContinuar:

A musculação é fundamental para a saúde, especialmente na terceira idade, segundo Victor Trindade, educador físico da Skyfit. Durante uma entrevista, ele destacou que a prática de exercícios vai além da estética, sendo essencial para a longevidade e autonomia dos idosos. Importância da musculação na terceira idade Trindade ressaltou queContinuar: